Ilgdzīvošanas algoritms: kustība, sabiedrība un tehnoloģijas

Ilgdzīvošana vairs nav tikai filozofiska vai ģenētiska privilēģija – tā kļūst par ikdienas izvēļu rezultātu, ko var mērīt, uzraudzīt un uzlabot. Viedierīces, piemēram, Huawei Watch 5, piedāvā piekļuvi datiem, kas vēl pirms dažiem gadiem bija pieejami tikai sporta ārstiem vai klīnikās. Par to, kā tehnoloģijas palīdz izprast mūsu ķermeni, kāpēc VO₂max ir vairāk nekā tikai skaitlis, un kā ilgdzīvot nevis gados, bet kvalitātē, stāsta ārsts un ilgdzīvošanas eksperts Uģis Klētnieks.