Uz saturu
Piekļūstamība
Teksta izmērs

Mareks Osovskis: astoņi padomi, kā audzēt muskuļus, nekaitējot veselībai

Vasarā visi vēlas atbrīvoties no ziemā uzkrātajiem "labumiem" un vēlas padarīt veselu ķermeni un garu. Vienmēr ir forši pludmalē izskatīties skaisti un nekaunēties par sevi, bet tajā pašā laikā, nekaitējot savai veselībai. Latvijas Olimpiskās vienības fizioterapeits Mareks Osovskis nosaucis, viņaprāt, astoņas svarīgākās lietas, ko būtu ieteicams ievērot. Foto: flickr.com/perspective FOTO: Foto: flickr.com/perspective

0 komentāri
Pievienot komentāru
Neatstāj tukšu
Neatstāj tukšu
Padomā pirms raksti un ievēro lietošanas noteikumus! Atceries, ka jebkāda veida (arī vārdiska) diskriminācija, naida kurināšana, citu personu goda un cieņas aizskaršana, draudi, apmelošana, aizliegtas simbolikas, kā arī pornogrāfiskas vai zaimojošas informācijas izplatīšana ir pretlikumīga. Informācija par šādām darbībām un komentāra autora dati var tikt nodoti tiesībsargājošajām iestādēm.
Jaunākais
09:48
Teniss Ostapenko WTA rangā saglabā vietu ceturtajā desmitā
09:03
Citi Skujiņš pēc pasaules čempionāta: Sacensību ritējums bija ļoti smags ar augstu tempu
08:30
Basketbols Laksas 11 punkti neglābj "Wings" no zaudējuma pirmajā WNBA "play‑off" spēlē
08:18
Futbols Latvijas futbolistus UEFA Nāciju līgā mājās sagaida Kipras pārbaudījums
08:06
Citi Skujiņš izcīna 23. vietu pasaules čempionāta grupas braucienā
vakar 21:39
Motoru sports Vēsturiskā fināla braucienā pasaules čempionāta titulu izcīna spīdvejists Roberts Lamberts
vakar 21:09
Basketbols Zorika 14 punkti palīdz "Legia" finālā pārspēt "Zielona Gora" un triumfēt Polijas Superkausa izcīņā
vakar 20:51
Hokejs Jakam vārti un piespēle, "Verva" viesos sīvā cīņā piekāpjas "Motor"
vakar 20:19
NHL 2026 "Capitals" samazina sastāvu un nosūta Mateiko uz AHL
vakar 19:29
NHL 2026 Ņujorkas "Rangers" leģenda Melonijs: Šmits zināmā mērā atspoguļo hokeja evolūciju
vakar 18:35
Hokejs Īpašs mirklis – Latvijas hokejists Mamčics pēc iemestā gola pirmo reizi sniedz interviju čehu valodā
vakar 17:53
Futbols Latvijas futbola izlases stūrmanis Nikolato: Teicu spēlētājiem, ka mums jāpaliek stipriem un jāpieņem šis izaicinājums
vakar 17:01
Teniss Čehijas sieviešu tenisa izlase apspēlē Ukrainu un pēc astoņu gadu pauzes triumfē Kingas kausa izcīņā
vakar 16:13
Basketbols Blumbergs ACB sezonu sāk ar "double‑double" un palīdz "Zaragoza" pieveikt "Tenerife"
vakar 15:45
Cīņu sports Mēģinājums iekost ausī, savainojums un vilšanās skatītājiem – Lietuvas labāko kikbokseru kaujā Maslobojevs pārspēj Dirksti
vakar 14:12
Basketbols Strautiņa "Roma" un Gražuļa "Cantu" Itālijas Sērijas A sezonu sāk ar zaudējumiem
vakar 13:21
Basketbols Helmaņa "Boca Juniors" FIBA Interkontinentālo kausa bronzas mačā apspēlē uzvar Ruandas "RSSB Tigers".
vakar 12:24
NHL 2026 Balcera "Lions" Šveices līgas mačā uzvar "Kloten"
vakar 11:19
NHL 2026 Šilovs kapitulē tikai reizi, "Penguins" pēdējā pārbaudē pārspēj "Sabres"
vakar 10:28
Futbols Pasaules čempione Spānija atspēlējas un UEFA Nāciju līgas izbraukuma mačā uzvar Angliju
vakar 09:23
NHL 2026 Vilmanis iemet golu un realizē bullīti, Floridas derbijā uzvaru izcīna Girgensona "Lightning"   1

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Zīmolu stāsti
Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?
tv3.lv Zīmolu stāsti

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Smscredit.lv
Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?
tv3.lv Zīmolu stāsti

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Primero
"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība
30
tv3.lv Zīmolu stāsti

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

Raksts tapis sadarbībā ar Linstow Baltic
Reklāmraksti
Komercinformācija
Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

TV3 atzīts par Baltijas mīlētāko mediju zīmolu

TV3 atzīts par Baltijas mīlētāko mediju zīmolu  3

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

Uzgaidiet...
Ziņas
Sports
Izklaide
Podkāsti
TV3 Play
Mobilās aplikācijas
Lejupielādē tv3.lv mobilo aplikāciju:

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm