7 vienkārši ieradumi, kuru ieviešana ikdienā garantēs mirdzošu ādu

Datora tuvumā turēt termālo ūdeni

Dziļi iesakņojies mīts, ka vasarā āda jāmitrina, bet ziemā – tikai jābaro. Kā atklāj meistare, tā gluži nebūs taisnība. Arī ziemā nedrīkst aizmirst par ādas mitrināšanu, īpaši, atrodoties telpās.

Apkure un datora ekrāns ādai ziemā ir īpaši izaicinoša kombinācija, kas to ļoti sausinās, tāpēc ziemā jo īpaša uzmanība jāpievērš ādas mitrināšani.

Lieti noderēs termālais ūdens – Kristīne iesaka par ieradumu ieviest kāda termālā ūdens turēšanu pa rokai savā birojā. Brīžos, kad jūti ādas sausumu, vienkārši apsmidzini seju ar termālo ūdeni, turklāt to drīkst darīt arī tad, ja tavu seju klāt dekoratīvā kosmētika.

Uzklāt krēmu vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā

Savukārt dodoties pastaigās, rūpējamies par barojošu aizsargslāni, lai āda netiktu apsaldēta. "Krēmu vienmēr uzklājam vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā, lai ādu neapsaldētu," ļoti svarīgu niansi atklāj Kristīne.

Dodoties slēpot vai baudot ziemas priekus, izvēlamies barojošu krēmu, kas radīs aizsargslāni uz ādas, lai tā nezaudētu mitrumu.

Sejas kopšanas meistare uzsver, ka par papildus ādas mitrināšanu jāpiedomā pēc pirtīm vai vannām, kas tik labi piestāv ziemas sezonai. Un arī tur obligāti ievērojam 15 minūšu principu.

Ja ziemā lutinām sevi, apmeklējot kādu SPA vai baseinu, pēc ūdens prieku baudīšanas obligāti ieziešam ādu ar mitrinošu krēmu. Ja pēc tam paredzēta pastaiga, tam seko arī barojošais aizsargslānis. Un neskrienam uzreiz ārā – 15 minūtes, lai mierīgi padzertu tēju vai kafiju, un tava āda teiks paldies!

Dzert ūdeni un sportot

Ūdens dzeršanas nozīme īpaši tiek akcentēta gada karstajā periodā, taču Kristīne uzsver, ka ziemā tam ir tikpat liela nozīme. Tāpat, kā fiziskajām aktivitātēm.

Kosmētiķe atklāj, ka fiziskas aktivitātes sejas ādai var noderēt tikpat labi, kā īpaša kopšanas procedūra, jo to laikā tiek apasiņots viss ķermenis, un mēs iegūstam lielisku sejas krāsu.

Un, protams, veselīgs uzturs! "Ādai ziemas periodā patiks, ja lietosim uzturā vitamīnu D un dažādas eļļas," stāsta eksperte.

Lietot SPF

Tas ir mīts, ka ziemā nav saules! Arī ziemā nevajadzētu aizmirst par saules aizsardzību, īpaši dienās, kad debesis ir ļoti zilas un spīd saulīte. Krēms ar SPF noteikti jālieto tām, kurām ir nosliece uz ir rozāciju vai pigmenta plankumi.

Kā atklāj Kristīne, lai arī ziemā nav saule nav tik spēcīga, āda pret to var būt uzņēmīgāka, jo temperatūras maiņu dēļ tiek pastiprināta ādas jutība.

Ne tikai āra temperatūra Latvijā ik dienas mēdz mainīties, bet arī kontrasts starp temperatūru telpās un ārā ir iespaidīgs, kas pastiprina rozāciju un ādas jutīgumu.

Attīrīt ādu divas reizes dienā

Ziemā, kad uz ādas bagātīgi klājam aizsargkrēmus, kā arī mēdzam to izcelt ar kosmētiku vairāk, nekā vasaras periodā, vēl jo vairāk jāpievērš uzmanība tās attīrīšanai no rīta un vakarā.

Kosmētiķe iesaka sejas tīrīšanai izvēlēties vienu produktu: vai tās būtu putas, ziepītes vai gēls. Kosmētikas noņemšanai noderēs micelārais ūdens, bet meistare atgādina, ka micelārais ūdens nav toniks – pēc kosmētikas notīrīšanas ar micelāro ūdeni, tā paliekas atsevišķi jānoskalo ar ūdeni.

Reizi nedēļā vai divās Kristīne iesaka ādu papildus attīrīt ar maigu skrubi. Biežāk gan ne, jo tas var radīt ādas kairinājumu, īpaši ziemas mainīgajos laika apstākļos.

Palutināt sevi pie profesionāļa

Ja vēl neesi bijusi pie kosmetologa, tumšie ziemas vakari būs ideāls laiks, lai ieplānotu vizīti pie sejas kopšanas speciālista, kurš var nākt talkā, nosakot tavu ādas tipu un iesakot tam piemērotu kopšanu, kā arī palutināt aukstuma un karstuma svārstību pabojāto ādu ar kādu īpašu procedūru.

Īpaši sausas ādas īpašniecēm ziemā ieteicamas mitrinošas procedūras, bet ja āda kļuvusi jutīga, lobās, noderīgi būs apmeklēt intensīvi kopjošas, barojošas un atjaunojošas sejas procedūras.

Ja tev nav sava kosmētiķa, droši vērsies pie Kristīnes TE!

Parūpēties arī par rokām un lūpām

Rūpējoties par ādu ziemā, nereti novārtā atstājam lūpas un rokas. Viens no lielākajiem grēkiem ir cimdu nevalkāšana – ilgtermiņā tas ļoti ietekmē mūsu roku izskatu.

Kā skaidro eksperte, uz rokām mums ir mazāks zemādas tauku slānis, tāpēc vējš, aukstums un roku mazgāšana, kā arī cimdu nenēsāšana veicinās roku ādu novecošanu.

"Ienākot telpās no ļoti liela aukstuma, nedrīkst mazgāt rokas ļoti karstā ūdenī. Temperatūras maiņas nelabvēlīgi ietekmēs roku veselību.

Nomazgājot rokas, lietojam roku krēmu, ko lietojam arī dienas laikā, ja jūtam sausumu," pamāca eksperte. Uz roku krēmu attiecas tas pats likums – uzklājam to 20- 30 minūtes pirms došanās ārā.