Ceptā auzu pārslu putra ar kazenēm
Septembris atnāk ar lielu steigu un aizņemtību, jo bērniem un studentiem jāatgriežas mācību iestādēs, vecākiem jāpārkārto ikdienas ritms, salāgojot to ar interešu izglītības un treniņu plāniem. Septembrī kā vēl nekad noderēs viegli un ātri pagatavojamu ēdienu recepte no "Elvi" un pavāres, uztura speciālistes Jevgēnijas Jansones, krāsnī ceptu putru, kas noderēs brokastīs vai enerģijas bagātās vakariņas pēc sporta nodarbībām
Sastāvdaļas
- 100 g ātri pagatavojamu auzu pārslu;
- 2 olas;
- 1 tējk. cepamā pulvera;
- 1 banāns;
- 125 g kazeņu putrai un papildu ogas pasniegšanai;
- 1 ēdamk. medus putrai un papildu medus pasniegšanai;
- sviests vai kokosriekstu eļļa formiņu ietaukošanai.
Pagatavošana
- Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu karstumam. Sablendē visas sastāvdaļas, izņemot kazenes.
- Ietauko formiņas, kurās cepsi putru, lej sablendēto masu cepamajā formā vai sadali pa mazākām formiņām, uzpildot traukus 3/4 pilnus.
- Virsū uzber kazenes un cep 15-30 minūtes (atkarībā no formiņas lieluma).
- Pasniedz, rotājot ar svaigām ogām un nedaudz medus.
Lai labi garšo!
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
