Katra sieviete reizi gadā var atļauties SPA, uzskata skaistumkonkursa daiļā uzņēmēja
Skaistumkonkursa "Mrs. Latvija 2020" dalībnieču vidū ir 39 gadus vecā uzņēmēja un divu dēlu mamma Jeļena Serebrjakova. Pievilcīgā gaišmate Skaties.lv lasītājām ne tikai atklāj, kas viņai ļauj izskatīties tik labi, bet arī norāda, ka ikvienai sievietei jādod sev iespēja tikt lutinātai.
Kā Skaties.lv atzīst Jeļena, viņas skaistumkopšanas recepte ir sports, sports un vēlreiz sports.
"Tas ir tas, kas man palīdz saglabāt ne tikai formu, bet arī labu garastāvokli un dod spēku un enerģiju. Es savu dzīvi nevaru iedomāties bez trenažieru zāles apmeklēšanas vai deju nodarbībām," saka lieliskā auguma īpašniece.
Viņa nenoliedz, ka pašai ir savs kosmetologs, frizieris un nagu meistars, ko regulāri apmeklē.
"Bieži vien arī pazīstamas dāmas stāsta par to, ka viņas neko nedara un tikai gēni, svaigais gaiss un gurķu maska palīdz viņām 50 gados izskatīties lieliski un bez nevienas krunciņas. Jāsaprot, ka tā nav . Un paņēmieni, kas labi strādā 20 gadu vecumā, vairs nestrādā 40 gados.
Tāpēc dāmām stipri iesaku atrast savus meistarus un tad jau pievienot svaigu gaisu un visu pārējo," norāda Jeļena.
Viņa novērtējusi arī iespējas, ko sniedz "online" treniņi un apmācības.
"Ideāli, ka šobrīd jebkura sieviete var piedalīties bezmaksas "online" treniņā vai skaistumkopšanas maratonā. 20 minūtes laika, divas hanteles un sporta paklājiņu var atrast jebkurš, pat visaizņemtākais cilvēks," pārliecināta topošā skaistumkaraliene.
Ir vēl kāds knifs, kas skaistulei palīdz allaž būt lieliskā formā: "Vienu reizi nedēļā man ir atslodzes diena, kad es dzeru tikai kefīru. Uzskatu, ka tas ir veselīgi un manam organismam piemērots."
Tāpat viņa ādas tvirtumam praktizē ietīšanās procedūras. "To daru mājās ar savu iemīļoto itāļu kosmētiku. Un kontrasta duša ar sauso masāžu – labākais, kas var būt ādu."
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Savukārt divas reizes gadā Jeļena, būdama liela ceļotāja un tūrisma filmas vadītāja, dodas uz Igaunijas SPA sanatoriju, kur tiek īstenota detoksa programma.
"Mana kompānija specializējas arī uz fitnesa un skaistuma tūres izstrādāšanu un organizēšanu, un tas ir lielisks veids, kad var atpūtu apvienot ar ieguvumu savai veselībai un skaistumam.
Kas ir detoksa programma? Īpaša diēta, procedūras, SPA un pirts zonas apmeklēšana un vairāki treniņi. Un varu apgalvot, ka atļauties palutināt sevi var jebkura sieviete. Vismaz vienu reizi gadā," tā Jeļena.
