Aktrise Denīze Velša jau 14 gadus nelieto alkoholu

"Šodien es atzīmēju 14 gadus kopš pēdējā alkoholiskā dzēriena," vietnē "Instagram" raksta 67 gadus vecā Denīze Velša. Kopš tā laika viņa nav baudījusi "pat ne šerija trifeles desertā". "Lai gan pagājušajā gadā Itālijā es apēdu ruma un rozīņu saldējumu, par laimi, paliku skaidrā," piebilst aktrise.

Viņa atzīst ka nespēj iedomāties, kāda būtu viņas dzīve, ja nebūtu satikusi Linkolnu Taunliju, kuram 14 gadi skaidrā apritēja jau februārī.

"Vienīgais, par ko mēs varam pateikties alkoholam, ir tas, ka mēs nebūtu satikušies naktsklubā sešos no rīta, ja nebūtu bijuši dzērāji. Mēs zinājām, ka mums potenciāli varētu būt lieliskas attiecības, taču problēmas, atmiņas zudumi, briesmīgie lēmumi, strīdi un konflikti radās tikai tad, kad tika lietots alkohols un narkotikas."

"Es izmisīgi mēģināju pašārstēt smagu garīgās veselības problēmu, taču bez jebkādiem panākumiem, savukārt Linkolns vadīja naktsklubu, kas prasīja strādāt līdz pat rīta agrumam. Lai gan mēs neapmeklējām anonīmos alkoholiķus (es neticu, ka mani atturēja kāds augstāks spēks – es no alkohola atteicos ar gribasspēku), es atceros sarunu ar kādu cilvēku, kurš teica, ka viņu sanāksmēs esot teikts: tev ir problēma ar alkoholu, ja tava dzeršana padara tevi un cilvēkus, kas tevi mīl, dziļi nelaimīgus. Tas pilnībā attiecās uz mums abiem.

Mums paveicās, ka varējām būt viens otra atbalsta punkts un kopā doties cauri šim sarežģītajam ceļam. Anonīmie alkoholiķi ir brīnišķīga organizācija un glābiņš miljoniem cilvēku, taču mums tā nebija īstā izvēle. Mums ir brīnišķīga laulība, un pateicoties tam mūsu bērni var dzīvot bez raizēm un kauna, ko būtu radījis mūsu iepriekšējais dzīvesveids."

Velša uzsver, ka no iepriekšējiem dzeršanas laikiem viņai ar vīru nekā nepietrūkst, taču tagad viņi nonākuši līdz punktam, kad uz to var atskatīties ar humoru, nevis tikai kaunu. "Ticiet man, vainas sajūta ir kaut kas, ar ko mēs visi dzīvojam, bet kauns ir kas cits – samierināties ar to prasa lielu darbu, ģimenes atbalstu un piedošanu."

Denīze stāsta, ka šobrīd jūtas labāk nekā jebkad.

Denīze stāsta, ka šobrīd jūtas labāk nekā jebkad. "Gandrīz 68 gadu vecumā es piedzīvoju sava veida atdzimšanu un izbaudu katru minūti.

Šogad iznāks vairāki aktierdarbi, ar kuriem es ļoti lepojos."

Tikmēr vīra Linkolna mākslas darbi tiek izstādīti Venēcijas biennālē, bet "mūsu bērni veido veiksmīgas karjeras, viņiem ir brīnišķīgi partneri, kurus mēs mīlam, un mēs esam sajūsmā par savu mazdēlu, kā arī vēl vienu, kas gaidāms jūnijā! Dzīve ir skaista."

Drīz pēc alkohola atmešanas Denīze saprata, ka viņai, iespējams, sāk veidoties cita atkarība. Savulaik viņa laikrakstam "The Mirror" atklāja: "Ļoti ātri es sapratu, ka man draud risks alkohola atkarību aizstāt ar ēdiena atkarību."

Drāmas seriāla "Waterloo Road" zvaigzne arī norādīja, ka visi kaitīgie ieradumi, tostarp alkohols un depresija, agrāk palīdzējuši būt slaidai bez sevišķas piepūles. "Tas mani atturēja no ēšanas, un pēkšņi, kad alkohols un viss kaitīgais pazuda no manas dzīves, es sapratu, ka alkoholu sāku aizstāt ar ēdienu," viņa sacīja.

Viņa sāka "pārēsties" un ēst "daudz pēc tam, kad jau bija paēdusi", taču ar to nekad nepietika. Viņa bija sākusi ēst slepus. Tomēr vēlāk saprata, ka to vairs nav jāslēpj no ģimenes, jo vīrs Linkolns un jaunākais dēls, "Hotel Portofino" zvaigzne Luiss, tam nepievērsa uzmanību.

"Neviens tam nepievērsa uzmanību – tad kāpēc es visu daru tik slepeni? Ar vainas sajūtu, gluži kā agrāk, kad dzēru," viņa sacīja.

Pēc tam, kad Linkolns viņu bildināja, Denīze saprata, ka īsā laikā viņa bija pieņēmusies svarā par aptuveni 12–13 kilogramiem. Viņa skaidroja, ka, lai gan dažiem tas var nešķist liels pieaugums, viņai tas bija būtisks.

Aktrise paskaidroja, ka liekais svars sāka atspoguļoties viņas sejā. "Vairākas reizes nedēļā esmu televīzijā, un tas nav pats glaimojošākais medijs, tāpēc es to pamanīju."

Tomēr īstā problēmas apzināšanās pienāca brīdī, kad Denīze kopā ar Kītu Alenu piedalījās teātra izrādē Kingstonā. "Es paklupu un nokritu uz Kingstonas tilta. Aizgāju pie ceļgala ārsta, un viņš teica: "Jums ir osteoartrīts, un jums jāzaudē svars."

Es nodomāju: "Dievs, es nebiju domājusi, ka problēma ir tik nopietna." Elpas trūkums un līdzīgas sūdzības patiesībā bija saistītas ar miega apnoju, ko gan neizraisa, bet pastiprina svara pieaugums."

Pēc liekā svara zaudēšanas Denīze, izmantojot kognitīvi biheiviorālās terapijas (CBT) prasmes, spēja atmest arī smēķēšanu – ieradumu, ko viņa bija sākusi jau 16 gadu vecumā.