"Esmu tik lepna par paveikto." Dziedātāja Lizzo atklāti par grūto cīņu ar lieko svaru

Godalgotā amerikāņu repere Lizzo pirms pāris gadiem pieteica cīņu liekajiem kilogramiem, un kopš tā laika māksliniece sociālajos tīklos atklāti dalās ar gūtajiem rezultātiem un atziņām ceļā uz slaidāku augumu. Nu viņa publicējusi fotogrāfiju, kas no jauna ļauj novērtēt viņas progresu.

37 gadus vecā dziedātāja Lizzo šonedēļ sociālās saziņas vietnē "Instagram" publicēja iedvesmojošu foto kolāžu. "Fotogrāfijā pa kreisi ir mana pirmā limfodrenāžas masāža pie Flāvijas, bet pa labi — jaunākā!" Lizzo komentēja.

https://www.instagram.com/p/DLqOZzWB0Gc/?img_index=1

Viņas atbalsta komandā kopā ar veselības un fitnesa ekspertiem jau kādu laiku darbojas arī limfodrenāžas speciāliste Flāvija Lanini, kurai viņa ir ļoti pateicīga.

(Saskaņā ar Klīvlendas klīnikas datiem limfodrenāžas masāžas stimulē limfātiskā šķidruma plūsmu organismā, palīdzot izvadīt lieko šķidrumu no pietūkušiem audiem, kā arī toksīnus un atkritumvielas – red.)

"Grammy" balvas laureāte norāda, ka slaidāks izskats iegūts, pateicoties Flāvijas veiktajām masāžām, un vienlaikus viņa saviem sekotājiem uzsvēra, ka pārējais ir smags darbs, ko viņa ieguldījusi pati.

"Ņemot vērā, cik ļoti žurnāli un blogi vēlas, lai es lietotu "Ozempic", te ir patiesība!" Lizzo paziņoja.

"Es smagi strādāju — trenējos trīs reizes nedēļā, katru dienu eju saunā un veicu kardio treniņus, uzturā esmu atgriezusi dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, esmu nolīgusi šefpavāru, kurš palīdz man plānot ēdienreizes un sekot līdzi tam, ko ēdu kaloriju deficītā, kā arī esmu atteikusies no saldajiem "Starbucks" dzērieniem, trekniem gāzētajiem dzērieniem un kartupeļu čipsiem."

Viņa skaidroja: "Ilgu laiku biju atteikusies no alkohola, bet tagad atkal iedzeru, jo esmu to nopelnījusi. Es spēlēju piklbolu, dodos pārgājienos, staigāju pa pludmali, kustinu savu ķermeni, dejoju un dzeru ūdeni."

Reizi mēnesi Lizzo veic detoksu. Tāpat viņas ikdienā līdzās limfodrenāžas masāžām iekļautas holistiskā ķermeņa terapija un meža terapija.

"Esmu tik laimīga un lepna par to, ko esmu paveikusi, un neviens man to nevar atņemt," dziedātāja uzsvēra.

Kopš 2023. gada janvāra Lizzo ir ievērojami notievējusi, un par savu pieredzi viņa ir atklāti dalījusies ar faniem.

"Esmu pievērsusies tam metodiski – svaru zaudēju ļoti lēni," Lizzo stāstīja intervijā "The New York Times" 2024. gada aprīlī.

"Es to pat īsti nepamanu, jo ikviens, kurš svaru zaudē dabisku ceļā, zina – svara zaudēšana patiesībā ir vislēnākais process pasaulē, un tu to nepamani, līdz pēkšņi ievēro. Arī radījumi uz svariem īpaši nemainās. Bet tas nav svarīgi. Es esmu ārkārtīgi lepna par savu pašreizējo dzīvesveidu."

Hita "About Damn Time" izpildītāja piebilda: "Es nevarētu apgalvot, ka katru dienu mīlu savu ķermeni. Patiesība ir tāda, ka tas, kā jūtos par savu ķermeni, mainās katru dienu. Ir dienas, kad savu ķermeni dievinu, un ir tādas, kad nejūtos pilnīgi pozitīvi."

Cīņā ar lieko svaru Lizzo tika apsūdzēta arī slavenību vidū iecienītā medikamenta "Ozempic" – medikamenta, kas zināms kā līdzeklis, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs 2. tipa diabēta slimniekiem –, lietošanā, ko viņa noliedza.

Janvārī Lizzo atklāja, ka sasniegusi savu "vēlamo svaru", pie kura strādāja kopš 2023. gada janvāra.

"Es šādu skaitli uz svariem nebiju redzējusi kopš 2014. gada!" viņa svinīgi paziņoja sociālajos tīklos, atklājot, ka ir samazinājusi gan ĶMI jeb ķermeņa masas indeksu par 10,5 punktiem, gan ķermeņa tauku procentu par 16%.