Zaudēja pusi no ķermeņa svara, jo ārsti paredzēja drīzu nāvi. Nikija dalās iespaidīgās notievēšanas stāstā

Nikiju Agvajo (Nikki Aguayo) no Arizonas, ASV, bija tikai 152 centimetru gara un svēra 331 kilogramus, un svars burtiski grauza no iekšpuses. 2022. gadā sievieti piemeklēja sirds problēmas, un viņu steidzami nogādāja slimnīcā, kur tika pievienota skābeklim.

Ārsti izteica biedējošu prognozi – Nikijai atlicis dzīvot tikai daži mēneši. "Man teica, ka nedzīvošu ilgāk par 2023. gada decembri," atceras Nikija, kura strādā par dispečeri. "Man kā vientuļajai māmiņai doma, ka manas divas meitas var palikt vienas, bija nepanesama. Tieši mātes instinkts kopā ar cerības dzirksti aizdedzināja manī vēlmi cīnīties par dzīvību."

Kopš bērnības Nikijai bijušas sarežģītas attiecības ar pārtiku. "Cilvēkiem bieži vien ir daudz ko teikt, un viņi domā, ka zina labāk, kāpēc kādam ir liekais svars. Mūs sauc par slinkiem vai uzskata, ka viss, ko mēs darām, ir sēžam un ēdam neveselīgu pārtiku. Protams, tajā ir daļiņa patiesības, taču tas nav viss stāsts.

Bieži vien aizkulisēs notiek daudz mentālu un emocionālu notikumu, kurus cilvēki neredz," viņa norāda. "Dzīves laikā esmu piedzīvojusi virkni traumatisku pārdzīvojumu. Vīrs mani izvaroja un piekāva. Nomira mamma. Mana meita cīnījās ar atkarību. Man bija spontānais aborts. Visas šīs traumas lika man meklēt mierinājumu ēdienā."

Nikija uzskata – atšķirībā no citām atkarībām pārtikas atkarības problēma ir tā, ka kārdinājums uzglūn gandrīz uz katra stūra, sākot no ātrās ēdināšanas ķēdēm un beidzot ar veikaliem, "tāpēc tā ir nepārtraukta cīņa".

Pēdējā gada laikā Nikija ir cītīgi strādājusi, lai mainītu savas attiecības ar ēdienu. Viņa ir iemācījusies atpazīt un pretoties vēlmei pēc nevajadzīgas otrās porcijas un būt mierā ar to, ka nejūtas izsalkusi. Dzīvesveida izmaiņu rezultātā viņa zaudējusi vairāk nekā 151 kilogramu.

"Esmu izvairījusies no operācijām un medicīniskās iejaukšanās, tā vietā izvēloties dabiskāku ceļu. Mana ikdienas rutīna ietver divu proteīna kokteiļu dzeršanu, ko papildina augļi, zaļumi, kolagēns un eliksīra produkts. Tas ir palīdzējis manai vispārējai veselībai un pat veicinājis matu augšanu.

Neraugoties uz šo produktu lietošanu, es neesmu ierobežojusi sevi parastas pārtikas baudīšanā.

Es stingri ticu mērenībai, nevis ierobežojumiem. Iestāstīšana sev, ka kaut ko nevaru ēst, tikai pastiprina vēlmi, tāpēc tā vietā es koncentrējos uz porciju kontrolēšanu," atzīst Nikija.

"Mans svars ir bijis visdažādākais, kas parāda, ka nav nekādas burvju receptes, kā zaudēt svaru. Taču, izmēģinot dažādas lietas, piemēram, badošanos vai ogļhidrātu samazināšanu, es daudz ko iemācījos. Lai gan baudīt saldumus, piemēram, pīrāgus, kūkas vai "Twinkies", ir vilinoši, ir svarīgi dot priekšroku veselīgākām izvēlēm, piemēram, augļiem, olbaltumvielām un dārzeņiem.

Es neticu ekstrēmiem diētas ierobežojumiem, piemēram, pilnīgi atteikties no ogļhidrātiem vai cukuriem. Ir svarīgi noteikt reālistiskas prasības un neatņemt sev gadījuma kārumus, piemēram, tasi rīsu vai tortiljas, jo absolūts noliegums var izraisīt vēl lielāku tieksmi."

Šopavasar Nikija atgriezās slimnīcā, lai veiktu EKG un pārliecinātos, vai sirdsdarbība ir uzlabojusies. "Ārsti nespēja noticēt, cik daudz svara esmu zaudējusi.

Kādu dienu man izdevās uzvilkt krūšturi bez palīdzības, un sajūta bija lieliska. Tas lika man apzināties visas tās mazās lietas, ko biju uzskatījusi par pašsaprotamām."

Meitas iedrošināta, Nikija spērusi drosmīgu soli un dalījusies ar savu svara zaudēšanas stāstu tiešsaistē, iesākumā pat nenojaušot, kādu efektu tas radīs. Piemēram, platformā "Instagram" viņai ir vairāk nekā 100 tūkstoši sekotāju.

Ar katru ierakstu un video Nikija atsedz pa kādam savas cīņas slānim, daloties gan ar šī ceļojuma skarbo, gan godīgo pusi. "Es esmu ļoti atklāta sociālajos tīklos.

Esmu veidojusi videoklipus, kuros detalizēti aprakstu, kā svārstījās mans svars, un atklāti stāstīju arī par neveiksmēm, ar kurām nācās saskarties, piemēram, kad atkal sasniedzu 257 kilogramu svaru," saka Nikija.

Nikija strādājusi ar treneri, kurš viņai palīdzējis noskaidrot, kāda pārtika un vingrinājumi viņai vislabāk palīdz. "Šobrīd mana galvenā uzmanība pievērsta tam, lai uzlabotu spēju staigāt ērtāk un ilgāk nostāvētu kājās. Es sapņoju par pastaigām pa tirdzniecības centriem un veikaliem bez locītavu dedzināšanas un nepārtrauktas vietas meklēšanas, kur apsēsties.

Atceros braucienu uz Cēzara pili, kura laikā sapratu, cik ļoti vēlos šo vienkāršo brīvību. Un runa nav tikai par iepirkšanos. Es nekad neesmu bijusi uz koncertu, un es ilgojos to piedzīvot, neuztraucoties par ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu. Man ir jāattīsta izturība, lai varētu stāvēt un staigāt. Tas nozīmē regulārus treniņus, kurus es jokojot saucu par seansiem "cietumā", koncentrējoties uz kustībām un dažādu ķermeņa daļu stiprināšanu," viņa paskaidro.

Runājot par nākotni, Nikija saka – darbs ar ķermeni vēl nav galā. "Ar katru dienu esmu soli tuvāk savam ideālajam svaram. Es zinu, ka man vēl ir tāls ceļš ejams, bet ar katru zaudēto kilogramu es atkal varu dzīvot dzīvi.

Mans vēstījums citiem, kas vēlas atgūt savu dzīvi, ir nekad nepadoties, lai cik grūti būtu.

Man un maniem sekotājiem ir moto – darīt smagas lietas. Piemēram, kad es pirmo reizi sāku dalīties svara zaudēšanas pieredzē, es atklāti stāstīju par visām grūtībām. Es mudināju ikvienu vienkārši sākt kustēties jebkādā veidā, lai arī cik maz tas būtu. Agrāk, gatavojot ēst, es sēdēju, jo tas bija viss, ko es varēju izdarīt. Taču tagad viss ir mainījies. Šī "darīt smagas lietas" gaisotne patiešām iepatikās, un tagad mani sekotāji dalās ar saviem izaicinājumiem, un tas ir lieliski".

Tievētāju komūna tagad kļuvusi tik liela, ka Nikija pat sākusi nelielu T kreklu biznesu.