Sāc ar to, ka izstiep kāju uz priekšu un priekšējo kāju pie ceļa vienmēr saliec 90 grādu leņķī tā, lai celis vienmēr atrodas virs potītes. Nekad neliec celi ne uz priekšu, ne aizmuguri tad tavi ceļi jutīsies labi.
Kaspars parāda vingrinājumu, kas uzlabos tavu stāju, attīstīs un iesildīs muguras muskuļus.
Pildot šos vingrojumus, varēsi saglabāt staltu stāju uz ilgu laiku.
Pie Kristīnes Stakenas studijā gaidāmas pavasarīgas noskaņas – pie viņas viesosies Aija Andrejeva un Jānis Aišpurs ar abiem suņukiem.
Uzzini, kā brīnišķīgi pavadīt savas brīvdienas kopā ar jauno dzīvesstila raidījumu "Bez steigas" sestdienu rītos pulksten 9 kanālā TV3, Go3 un portālā tv3.lv.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
