Divreiz sakaut vēzi, sākt dzīvi no nulles un nekad nepadoties – "Fitnesa filozofija" 4. epizode

Tāpat Roberts stāsta par pirmo šoku, smagākajiem brīžiem, veselības un uztura nozīmi, kā arī to, kā sports palīdzējis viņam gan fiziski, gan mentāli. Patiesas atziņas, motivācija un vērtīgi ieteikumi ikvienam, kurš sastopas ar pārbaudījumiem.

Roberts Bērziņš ir vairākkārtējs Latvijas čempions ielu vingrošanā un fitnesa entuziasts, kurš ar savu stāstu iedvesmo ikvienu. Viņš ir ne tikai aktīvs sportists, bet arī cilvēks, kurš divreiz dzīvē uzvarējis smagāko pretinieku – vēzi.

Robertam sports nekad nav bijis tikai vaļasprieks – tas ir kļuvis par dzīvesveidu, disciplīnas skolu un iespēju iemācīties nekad nepadoties.

Īsumā par podkāstā runāto:

• 00:31 – No nulles līdz varonim – Roberts Bērziņš!
• 02:04 – Roberta sportiskais dzīvesveids: disciplīna, uzturs un veselība
• 07:50 – Rūgtākais dzīves stāsts. Robertam atklāj ļaundabīgu audzēju. Kā sākt dzīvi no nulles?
• 11:15 – Kādi bija Roberta pirmie soļi cīņā pret vēzi?
• 13:40 – Pastiprināts uztura režīms un jauns dzīvesveids
• 15:30 – Brīdis, kad Roberts var beidzot atgriezties ierastajā dzīves ritmā
• 16:45 – Nevēlēšanās atrasties slimnīcā un vēlme salauzt rutīnu
• 19:50 – Kā sports palīdz Robertam gan mentāli, gan fiziski pārvarēt slimību
• 21:19 – Roberts atgriežas turpat, kur bija pašā sākumā…
• 23:10 – "Bez veselības mums nav nekā!"
• 25:01 – Roberts – apbrīnojams motivācijas avots ikvienam
• 27:18 – Veselīgam uzturam ir milzīga nozīme!
• 28:15 – Roberts nevar nosēdēt mierā un sāk apzināties – varbūt viņš patiešām var būt varonis
• 30:30 – Pievēršanās ielu vingrošanai –  doma iemācīties pāris lietas
• 33:15 – Ko fitness nozīmē Robertam?
• 39:15 – "Es nevaru dzīvot bez zemesriekstu sviesta!"
• 40:51 – Roberta sasniegumi ielu vingrošanā un mērķi šajā sportā
• 42:59 – Ko Roberts ieteiktu jauniešiem, sastopoties ar nepatīkamām ziņām?

Podkāsts "Fitnesa Filozofija" būs vērtīgs resurss ikvienam, kurš vēlas ne tikai sasniegt fiziskās sagatavotības mērķus, bet arī attīstīt mentālo veselību un sasniegt sevis labāko versiju.

Skaties un klausies jauno podkāstu "Fitnesa filozofija", divreiz mēnesī, portālā "tv3.lv", kā arī mūsu "Spotify" un "Youtube" kontos.