Sievietes sportā, izplatītākie mīti un motivācija lūzuma brīžos. "Fitnesa filozofijas" 10. epizodē ciemos "Trisha"

Tāpat "Trisha" stāstīja par izplatītākajiem mītiem par sievietēm sporta zālē, par treniņu programmām dažādos dzīves apstākļos, motivācijas noturēšanu grūtajos brīžos, savu īpašo hobiju niršanu, kā arī citām interesantām tēmām.

Īsumā par podkāstā runāto: 

• Kāpēc tieši fitnesa nozare?
• Ceļš līdz brīdim, kad "Trisha" atrada sevi
• Latvijas sabiedrības izskats, veselība un mentālais stāvoklis
• Galvenās atšķirības starp vīriešu un sieviešu pieeju fitnesam — gan fiziskajā, gan mentālajā aspektāSieviešu treniņu programmas dažādos dzīves posmos un apstākļos
• Izplatītākie mīti par sievietēm un spēka treniņiem
• Ko "Trisha" iesaka sievietēm, kuras tikko sākušas trenēties un jūtas apjukušas sporta zālē?
• Uztura galvenie aspekti sievietēm, kuras vēlas uzlabot ķermeņa formu vai samazināt svaru
• Kā noturēt motivāciju grūtajos brīžos un lūzuma punktos?
• Īpašais hobijs — niršana kā pacilājoša nodarbe
• Ieteikums sievietēm, kuras vēlas iesaistīties fitnesa nozarē

Podkāsts "Fitnesa Filozofija" būs vērtīgs resurss ikvienam, kurš vēlas ne tikai sasniegt fiziskās sagatavotības mērķus, bet arī attīstīt mentālo veselību un sasniegt sevis labāko versiju.

Skaties un klausies jauno podkāstu "Fitnesa filozofija", divreiz mēnesī, portālā "tv3.lv", kā arī mūsu "Spotify" un "Youtube" kontos.