Kā vairot sevī svētku sajūtu šajos neierastajos Ziemassvētkos? Saruna ar Diānu Zandi
"Katrs mēs savas dzīves laikā esam attīstījuši stratēģijas, kā pārvarēt grūtības. Šīs noteikti nav pirmās grūtības, kurās pieaugušie cilvēki savas dzīves laikā ir bijuši. Noteikti katram ir bijusi šķiršanās pieredze, nāvju pieredze, lielu sāpju pārvarēšanas pieredze," sarunā ar TV3 raidījumu "900 sekundes" saka psiholoģe, psihoterapeite Diāna Zande, atbildot, kā neierastos svētku apstākļos gādāt par labsajūtu.
Zande iesaka atsaukt atmiņā, kā izdevies grūtības pārvarēt iepriekš.
"Pirmais, ko es gribu teikt, – vērsties pagātnē un padomāt, kā es iepriekš pārvarēju grūtus laikus…Mums katram ir stratēģijas, kuras mēs pārsvarā neapzināmies," saka Zande.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Tāpat viņa iesaka apzināties, kas katram palīdz šajā laikā un kultivēt to vairāk, un samazināt darbības, kas nepalīdz.
Video: Intervija ar psiholoģi, psihoterapeiti Diānu Zandi
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
