Ikdienā tūkstošiem cilvēku skatās TV3 rīta ziņu raidījumu "900 sekundes" – kāds to vēro vēl pidžamā, baudot rīta kafiju, bet kāds aizkadrā pošoties ikdienas gaitām. Savukārt moderatoru modinātāji skan jau naktī.
Laiku ziņu moderators, radio balss Māris Grigalis "900 sekunžu" rītos mostas piecos naktī, lai jau sešos no rīta būtu darbā. Pēc tam seko radio ēters, pēc kura labprāt izbauda diendusu kopā ar dēlu un atgūst spēkus. Ikdienā Māra ģimene pošas gulētiešanai ap desmitiem vakarā. Pats gan pie miera dodas ap pulksten vienpadsmitiem, reizēm pat pusnaktī. Atzīst, ka vēlētos gulēt daudz vairāk.
Savukārt, diendusām nē saka satura veidotājs Niklāvs Mičulis, kurš nespējot dienas laikā atslēgt prātu un iemigt. Lai justos enerģijas pilns viņam nepieciešamas vismaz septiņas stundas miega, tomēr atzīst – ne vienmēr izdodas tik daudz laika tam atvēlēt. Niklāva miega ritms nav noteikts – kādu dienu gulēšanai atvēl vien trīs, taču reizēm pat desmit stundas.
Brīdī, kad "Luminor" bankas eksperimenta ietvaros priekšskars pavēries un acu priekšā parādījies iespējamais nākotnes tēls, Niklāvs aizdomājies par savu miega rutīnu, atzīstot pats sev, ka tai jāpievērš lielāka vērība.
Nepietiekams miegs daudzums vai sliktas kvalitātes miegs var veicināt dažādu slimību attīstību, īpaši jauni cilvēki spējot negulēt ļoti daudz stundu un tāpat justies enerģijas pilni, tomēr tas esot tikai laika jautājums līdz negulēšana atsauksies uz veselību. Miega speciāliste Marta Celmiņa atklāj jaunāko pētījumu rezultātus – zilā gaisma telefonu ekrānos neietekmējot miega kvalitāti, to ietekmē saturs, kuru pirms gulētiešanas patērējam.
