Madara Meiere: Fiziskā sagatavotība Edgaram sākumā un beigās bija, kā diena pret nakti. Kolosāls progress!

Vai bohēmiskā dzīvesveida aizstāšana ar aktīvu sportošanu būs tik viegla kā Edgaram šķita sākumā? Un vai Madarai izdevās atgriezt dzirksti un dzīvesprieku Edgara dzīvē?

Edgars projekta sākumā

"Neesmu sportojis vispār kādus 20 gadus. Tik, cik ar riteni braucu pirms 10 gadiem. Tas ir smieklīgi," neslēpj Edgars un piebilst: "Palika garlaicīgi. Es pats sev apniku."

Edgars vēlas iepazīties ar jauniem cilvēkiem. Brīvā laikā makšķerēt, jo jaunā makšķere neizpakota stāv mājās jau divus gadus.

Edgars ir palicis intraverts, pats ar sevi, jo ir reizes, kad viņš izdeg.

"Šis projekts ir labs impuls no jūsu puses. Man jau vajag to iesākumu, ievadu, jo es taču to gribu. Neviens jau to man neliek darīt," stāsta Edgars.

Edgars nekad nav pievērsis uzmanību tam, ko viņš ēd. Ko grib, to ēd.

"Pats nemāku apstāties. Ja ir tā šokolādes tāfelīte, tad es to visu arī noēdu. Vajag tikai iesākt ēst, tad visu pēc kārtas var apēst," stāsta Edgars.

Kā projektā izdosies realizēt savas ieceres, Edgars nezināja, bet jau galvā bija izbrīvējis vietu šim notikumam un viņam tas nozīmē, ka atliek tikai izdarīt.

"Es gribēju satikties ar jauniem cilvēkiem. Sevi mainīt. Nomest lieko svaru," projekta sākumā tā savus mērķus iezīmēja Edgars.

"Pats sev apriebos. Vakaros slinkoju un neko nedaru. Tikai strādāju. Atnākot mājās, virinu ledusskapi un apēdu to, kas ir un vēl pasūtu ēdienu," stāsta Edgars.

Edgars projekta beigās

"Kad satiku Edgaru pirmajā treniņā sporta zālē un fiziskās sagatavotības testā, teikšu godīgi, sapratu, ka tas būs liels izaicinājums divu ar pus mēnešu laikā attīstīt fizisko sagatavotību līdz kādam manāmam rezultātam," stāsta Madara.

Projekta pusceļa Edgaram bija lūzums, ar nedēļu pie glāzes, un Madarai jau  šķita, ka visam izdarītajam atmetīs ar roku.

"Tomēr es nevaru beigt atkārtot, cik lielu, lielu lomu spēlē attieksme, jo fiziskā sagatavotība Edgaram šova sākumā un beigās bija, kā diena pret nakti. Kolosāls progress," neslēpa Madara.

Edgaram projekta beigās nomainījās skatiens un kopējā enerģija.

Edgars atbrīvojās no 5 kg, samazinot ķermeņa masas indeksu no 35 uz 32 viscerālo tauku daudzums samazinājās par 3 iedaļām. Vēdera apkārtmērs -10 cm.

"Pats viņš saka, ka to balzāmiņu nemaz pat nekārojoties. Edgars ir lielisks piemērs, ja tu pats gribi, tad vari. Esi tu pats, jo tev ļoti piestāv," saka Madara.

Madara atbildēja uz Edgara trīs interesējošiem jautājumiem, izvaicāja par pareizām ikdienas ēdienreizēm, pienskābi muskuļos un parādīja savu talismanu, kas palīdzēs sasniegt nosprausto mērķi. Portālā "tv3.lv" arī turpmāk publicēsim Madaras konsultācijas ar raidījuma dalībniekiem.

Madara kopā ar Edgaru pagatavoja gatavoja tītara maltās gaļas steiku.

Šajā sezonā Madarai Meierei būs arī kāds papildspēks – pašaizsardzības un kikboksa treneris Henrijs Verze, kam pēc stingrāka un motivējoša vārda kabatā nebūs jāmeklē.

Madara Meiere ir sertificēta fitnesa un uztura trenere, grāmatas "21 diena līdz veselīgam dzīvesveidam" autore, projekta "Veselīga dzīvesveida akadēmija" dibinātāja, radio "Star FM" rubrikas "Veselība kā dzīvesveids" līdzvadītāja, kā arī ikdienā trenē uzņēmumus un cilvēkus individuāli sava šķīvja, kustības un ikdienas ieradumu uzlabošanā.

Savukārt aplikācijā "Coach M" pieejami padomi, veselīgas receptes un treniņprogrammas, ko iesaka Madara Meiere.

Skaties raidījumu "Ēd. Kusties. Baudi" kanālā TV3 piektdienās pulksten 18.10, kā arī portālā "tv3.lv" un bezmaksas platformā TV3Play.