Madara Meiere: Rita ir iedvesma un pierādījums jebkurai mammai

Ritas lielākā problēma, ko pati labi apzinās – emocionālā ēšana, kas sākās pēc ceturtā bērniņa priekšlaicīgas nākšanas pasaulē. Vai Ritai izdevās sakārtot savas ēdienreizes un atrast laiku sportošanai – tik ļoti dinamiskajā ģimenes ikdienā?! Un vai nepatika pret skriešanu izrādīsies šķērslis uz savu mērķi?!

Rita projekta sākumā

Stāstot par sevi, Rita atklāj, ka viņa ģimenē ir psihologs, taksists, paciņu sagatavotāja un visa diena paiet par un ap bērniem, jo dēli trenējas hokejā.

"Tas, kā ēdu es, ir ļoti haotiski. Tik pat haotiski, kā mana ikdiena. Reizēm tā var būt viena ēdienreize, tās varbūt daudz, dažādas uzkodas, bez nevienas tādas kārtīgas maltītes," stāsta Rita.

Rita vienmēr ir bijusi mazliet apaļīga. "Man ir teikts, ka man piestāv tie apaļīgie vaidziņi, ka es izskatos fifīgi," stāsta Rita un Atzīstas: "Iet iepirkt apģērbu man nav paticies nekad." Tas ir tāpēc, ka lai arī cik lielu izmēru Rita izvēlētos, lielākā daļa apģērbu ir uzspīlēts un par mazu.

Rita,

raidījuma dalībniece

"Lai iepirkšanās man sagādātu prieku, lai tas atspulgs, ko es redzu kleitā, ir O.K."

Stāstot par iesaistīšanos projektā, Rita teic, ka viņai ir četri bērni un, ja viņa neko nemainīs, tad, iespējams, pēc pieciem gadiem viņa nemaz nevarēs aizvest bērnus uz treniņiem.

"Es gribu labi justies," neslēpj Rita.

Ritas lielākā problēma ir emocionālā ēšana, kas sākās pēc ceturtā bērniņa priekšlaicīgas nākšanas pasaulē.

"No skaistā sapņa, ka ir piedzimis bērniņš, mani izsita tas, ka medmāsa, kas pieņēma mazulīti, viņa teica: "Jā, viņš elpo." [..] Bija sajūta, ka es esmu izgāzusies eksāmenā. Kad nonācu slimnīcā uz divarpus mēnešiem, intereses bija tikai par un ap bērnu. Mammas ir dažādas. Es biju tā, kurai viss ir kārtībā. Man bija mazais noslēpums ar sevi. Es atklāju, kad ir vieta, kur var nopirkt kaut ko it kā veselīgu un, protams, neveselīgu, es tur iegriezos, jo tās bija tās manas piecas minūtes, kas bija tikai man. [..] Ieradums tiklīdz ir stresaināki mirkļi, man vajag kaut ko ēst," savās sajūtas atklāti dalās Rīta.

Rita projekta beigās

"Vai ir iespējams likt rūpes par sevi pirmajā vietā ar četriem bērniem azotē," vaicā Madara un atbild: "Var! Par to iespējams pārliecināties sezonas noslēdzošajā "Ēd. Kusties. Baudi" sērijā, kur varone Rita sāka domāt izteiksmē "es", ne tikai "mēs"."

Apskatot ciparus, tad Rita projekta laikā atbrīvojās no 10 kg svara, kas nomainīju skaitli uz svariem no trīs cipariem uz diviem, kā arī atbrīvojās no 15 cm vēdera apkārtmērā.

Madara Meiere

"Mamma nekļūst mazāk mamma un nemīl savus bērnus mazāk, ja noliek rūpes par sevi prioritāšu augšgalā."

Šajā sērijā bija iespējams sekot līdzi Ritas sajūtām procesa laikā, kāpumiem un kritumiem.

Kolosālākā atziņa, pie kuras Rita nonāca:"Es negribu atgriezties pie tā, kas bija! "

Madara Meiere

"Tā, mīļie draugi, ir lielākā uzvara apzinātība par to, kāpēc to dari. Kādēļ veselīgi ieradumi un, kādēļ rūpes par sevi."

Madara ļoti lepojas ar Ritu: "Ritas attieksme, mentālā noturība ir tas, no kā iedvesmoties."

Pati Rita pēc projekta beigās teica, ka viņa jūtas labi: "Kaut kas beidzās, bet tajā pat laikā kaut kas sākās. Tāda padarīta darba sajūta. Esmu kļuvusi enerģiskāka. Man sāk patikt tas, ko es redzu spogulī. Esmu palikusi emocionāli labāka mamma."

"Rita mamma nav palicis mazāk, bet Rita sieviete ir palicis vairāk," droši var teikt Rita.

"Rita ir iedvesma un pierādījums mums visiem, ka laiks mums ir, tikai kā mēs to plānojam," saka Madara.

"Esmu patiesi lepna, par jebkura dalībnieka rezultātiem. Ticu un ceru, ka tas iedvesmos ikvienu spert vienu soli tuvāk veselīgam dzīvesveidam," par astoņiem dalībniekiem saka Madara.

Madara atbildēja uz Ritas trīs interesējošiem jautājumiem, izvaicāja par to, kādos produktos ir olbaltumvielas, cik veselīgs vai neveselīgs ir zemesriekstu sviests? Portālā "tv3.lv" arī turpmāk publicēsim Madaras konsultācijas ar raidījuma dalībniekiem.

Madara kopā ar Ritu pagatavoja svaigos lēcu salātus.

Šajā sezonā Madarai Meierei būs arī kāds papildspēks – pašaizsardzības un kikboksa treneris Henrijs Verze, kam pēc stingrāka un motivējoša vārda kabatā nebūs jāmeklē.

Madara Meiere ir sertificēta fitnesa un uztura trenere, grāmatas "21 diena līdz veselīgam dzīvesveidam" autore, projekta "Veselīga dzīvesveida akadēmija" dibinātāja, radio "Star FM" rubrikas "Veselība kā dzīvesveids" līdzvadītāja, kā arī ikdienā trenē uzņēmumus un cilvēkus individuāli sava šķīvja, kustības un ikdienas ieradumu uzlabošanā.

Savukārt aplikācijā "Coach M" pieejami padomi, veselīgas receptes un treniņprogrammas, ko iesaka Madara Meiere.

Skaties raidījumu "Ēd. Kusties. Baudi" kanālā TV3 piektdienās pulksten 18.10, kā arī portālā "tv3.lv" un bezmaksas platformā TV3Play.