Skumjā pirmdiena: 16. janvāris oficiāli ir šā gada depresīvākā diena

Skumjā pirmdiena katru gadu ir citā datumā, un tās "skumjums" tiek aprēķināts pēc zinātniskas formulas, kurā tiek ņemta vērā vesela virkne faktoru.

Šie faktori ir, piemēram, laikapstākļi, laiks, kas pagājis pēc Ziemassvētkiem, laiks, kas pagājis pēc 1. janvāra, ņemot vērā vidējo periodu, kurā cilvēki salūst un izlemj vairs nepildīt savas jaunā gada apņemšanās, un vēl citi faktori.

Gada skumjākā diena parasti ir trešā janvāra pirmdiena.

Šogad skumjā pirmdiena oficiāli ir 16. janvāris.

Daudzviet pasaulē "Blue Monday" uztver ļoti nopietni – īpaši šajā datumā darbojas bezmaksas psihologi un tiek atvērtas īpašās palīdzības tālruņu līnijas.

Patiesības labad gan jāsaka, ka kopš 2005. gada, kad šī formula tika oficiāli izziņota, tā tiek apšaubīta, jo dažādās valstīs un kultūrās skumjākās dienas parametriem vajadzētu atšķirties, raksta CNN. Daudzi uzskata, ka tā ir labs reklāmas triks, lai izziņotu atlaides. Turklāt apšaubāmi arī iepriekš minētie formulā izmantotie faktori. Piemēram, nav iespējams noteikt vidējo dienu skaitu, pēc kurām cilvēki atmet savas Jaungada apņemšanās.

Tomēr, neviens īsti neapšauba, ka janvāris parasti nav priecīgs mēnesis, un, ja šodien jūties skumji, lūk, dažas idejas, kā sev uzlabot garastāvokli:

1. Pagatavo, ko gardu. Šeit atradīsi pārtikas produktus, kas palīdz pret depresiju, bet vienkāršu un smeķīgu ēdienu receptes atradīsi šeit. 
2. Iepriecini sevi ar skaistu foto starp acālijām. LU Botāniskajā dārzā jau uzplaukuši ziedi Baltijas lielākajā acāliju kolekcijā.
3. Ieplāno šī gada atvaļinājumu. Idejas galamērķiem atradīsi šeit.