Jekaterina Valdmane atklāj, ko nodomā, redzot sievieti, kura sver vairāk nekā 90 kilogramus
Jekaterina Valdmane ir fitnesa trenere, laimīga sieva un mamma. Pēc meitas Milanas dzimšanas Jekaterina ātri atguva tvirto formu un turpina to uzturēt, piecas reizes nedēļā sportojot. Valdmane atklāti paziņo, ko domā, ieraugot sievietes, kuras sver 90 kilogramus vai vairāk!
Saņemot fanu jautājumus par lieko svaru, fitnesa trenere neslēpj, ka, redzot dāmu, kura sver 90 kilogramus vai vairāk, jūt līdzi sievietei.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
"Nodomāju – nabadzīte, saprotu, cik daudz viņai būs jāstrādā, lai mainītu savu domāšanu un ķermeni. Tādiem cilvēkiem jāstrādā ar vairākiem speciālistiem vienlaicīgi – psihologs, dietologs, endokrinologs un treneris, lai viņi kļūtu veselīgi," tā Jekaterina.
Valdmanes mamma sver gandrīz 100 kilogramus. Viņa ir mēģinājusi mammai palīdzēt, bijušas sarunas par uzturu, pat viens treniņš, pēc kura māte un meita sastrīdējušās, jo mamma pateikusi, ka tas viss nav domāts viņai.
Pati Jekaterina ēd divas reizes dienā – 16 stundas diennaktī viņa neēd, uzturs tiek uzņemts 8 stundu intervālā.
Brokastīs tiek dzerta balta kafija, pusdienās ēsti ogļhidrāti, olbaltumvielas, veselīgie tauki un dārzeņi, bet vakariņās olbaltumvielas, veselīgie tauki un dārzeņi.
Nedēļas nogalē skaistule atļaujas vienu "krāpšanās" maltīti vai našķi, bet pēc tam nākamajā dienā izslēdz no ēdienkartes ogļhidrātus.
Fitnesa trenere Jekaterina Valdmane
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
