Ja "iznieko" savu dzīvi soctīklos, tad vismaz dari to pareizi. Uzzini – kā!

Sevis motivēšana un rakstura stingrība nav nemaz tik vienkārši panākamas lietas. Tādēļ, lūk, daži padomi, kā taupīt savu dārgo laiku, dzīvojot virtuāli sociālajos tīklos.

Pirmais solis. Savu tālruni turi drošā attālumā

Vidēji cilvēks, kuram ir viedierīce, pavada trīs stundas dienā, lūkojoties tās ekrānā, liecina aptaujas dati. Cik no šīm stundām ir pavadītas vērtīgi, – spriediet katrs pēc savas pieredzes…

Vienkāršs veids, kā to pārbaudīt, ir lietotņu Quality Time for Android vai Moment izmantošana. Pat ja rezultāti ir biedējoši, tas ir labāk nekā dzīvot neziņā.

Pirmais solis, lai atbrīvotos vai vismaz ierobežoto nelāgo ieradumu, būtu izmantot iespēju "Netraucēt" jeb "Do not disturb". Šī iespēja atrodama "Settings" sadaļā.

"Do not disturb" iespējas ietvaros vari izvēlēties, par kurām ziņām būsi informēts savā telefonā. Piemēram, varēsi saņemt zvanus un ziņojumu no noteiktiem, sevis izvēlētiem cilvēkiem vai dzirdēt, piemēram, modinātāja zvanu.

Otrais solis. Dzēs ārā draugus bez žēlastības

Lielākā daļa no jums atzīs, – arī atrodoties darbā vai universitātē, vienā no logiem paralēli ir atvērts arī Facebook – lielais laika zaglis. Teikt, lai Tu atsakies no Facebook pavisam, būtu neprāts, to mēs saprotam. Taču tas, ko Tu vari darīt, – ir savu Facebook nopietni "paravēt".

Vai tiešām Tevi interesē, kas parādās visu Tavu 657 draugu laika joslā – kur aizbraucis pamatskolas klasesbiedrs ar savu jauno draudzeni un ko brokastīs apēdusi izbijusi kursa biedrene?

Tāpat, ja vēlies taupīt laiku, vērtīgi būtu tas, lai tu neseko pārāk daudz lapām – sevišķi tām, par kurām tev pašam nav skaidrs, kādēļ esi tām reiz nospiedis "like". Izmanto "review" jeb pārskatīšanas iespēju.

Trešais solis. Pārņem kontrolē savu ziņu lenti!

Pieņemsim, ka esi godprātīgi veicis pirmos divus soļus, un "elpot" jau paliek vieglāk. Saņemam drosmi un ejam tālāk!

Galvenā Facebook lapa jeb "news feed", kuru varētu latviskot kā "ziņu lenti", ir vieta, kur tu pamani savu draugu un lapu, kurām seko, aktivitātes un jaunumus.

Tev ir iespēja, nevienu neaizvainojot un bez lieka trokšņa, izvēlēties, kuru cilvēku vai lapu ierakstus Tu vairs neredzēsi savā ziņu lentē. Piemēram, ir kāds draugs, kurš visu laiku liek dzīvnieku bildes, bet dzīvnieki Tev riebjas. Izvēlies kādu no iespējām – "unfollow" vai "hide all"!

Ceturtais solis. Ok, ko tagad? Izbaudi!

Lai dzīvē ieviestu padomus, kas minēti iepriekš, varētu paiet kāds laiciņš, taču, ja to paveiksi godam, tad būsi izvairījies/-usies no daudziem aizkaitinājuma momentiem nākotnē.

Tagad, kad esi atbrīvojies no nevajadzīgā, ir laiks piepildīt savus sociālos tīklus ar jēdzīgu saturu!

1.    Sameklē mediju lapas, kas saskan ar tavu noskaņojumu un idejām, un sāc tām sekot. Tu būsi informēts par notiekošo pasaulē atbilstoši savām interesēm! Patīk politika? Seko medijiem, kas sniedz šo informāciju? Interesē, kas notiek Latvijas sportā? Atrodi avotus, kuriem uzticies un kas sniedz to informāciju, kas Tev interesē!

2.    Atrodi un seko informatīvām lapām. Bez lielas piepūles Tu būsi uzzinājis daudz jauna.

3.    Sameklē Facebook grupu, kas atbilst tavam profesionālajām vai akadēmiskajām interesēm. Šajās grupās cilvēki bieži dalās ar interesantām saitēm, uzdod un atbild uz sev interesējušiem jautājumiem, dalās profesionālos jociņos. Tev patiks!

4.    Ja redzi kaut ko smieklīgu, saglabā to vēlākai apskatei. Savā ziņu lentei pamanot kaut ko smieklīgu – kārtējo kaķu video vai traku auto driftu – saglabā šo ierakstu un aplūko vēlāk, kad būsi izbrīvējis sev laiku.

5.    Kuponi, atlaides, utt. – arī tās pieglabā vēlākai apskatei.

6.    Izvairies no neatbilstošām reklāmām. Facebook ir iespēja pašam izvēlēties, kādas reklāmas tu redzi šajā sociālajā tīklā. Tā atrodama šeit!

Ceram, ka šī informācija Tev noderēs!