"Kustība ir tava jaunība uz mūžu." Sievišķīgā fotosesijā Līga Rīdere izrāda tvirtās, sportiskās formas
Pēc trešās atvases dzimšanas dziedātāja šova "X Faktors" zvaigzne Līga Rīdere pilnībā mainīja dzīvi – pievērsās sportam un veselīgam uzturam. Mūziķe publisko sievišķīgas, rudenīgas bildes, izrādot tvirto figūru.
Trīs bērnu māmiņa prot saskatīt prieku it visā, pat lietainā rudenī. Līga apzinās, ka viss slēpjas attieksmē un tajā, ko izvēlies saskatīt.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Tikai 15 minūtes! Rīdere demonstrē sportisko rutīnu, kas palīdzēja zaudēt 25 kilogramus liekā svara
Sociālajā tīklā "Instagram" mūziķe publisko sievišķīgas fotogrāfijas, kurās izrāda savu sportisko formu, tvirto augumu, motivējot citas dāmas pievērsties veselīgam dzīvesveidam. Šova zvaigzne pusotra gada laikā zaudējusi vairāk nekā 25 kilogramus liekā svara!
Līga tērpusies sarkanas krāsas biksēs un apspīlētā džemperī. Apģērbs īpaši izceļ plakano vēderiņu, bet pozas – Līgas pašpārliecību un sievišķību.
"Kustība nav tikai jaunībā. Kustība ir tava jaunība uz mūžu! Katru dienu tikai 15 minūtes savai labsajūtai! Nevajag daudz, lai starotu. Lai starotu, vajag praktizēt katru dienu. Nav tādas dienas, kad es pārstātu būt es. Nav tāds variants būt tikai trīs reizes nedēļā. Tāpat arī kustība, jo tavs ķermenis ir veidots tā, lai katru dienu spētu un gribētu kustēties. Mazkustība mūs lēnām nogalina. Nemanāmi, bet mērķtiecīgi," skaidro Līga.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Līga uzskata, ka bez fiziskajām aktivitātēm zūd enerģija, spēja pozitīvi domāt, justies – ķermenī vairs nav balansa, parādās slimības, saasinās hroniskas problēmas, pastiprinās fiziskie ierobežojumi. Nolemtības sajūta atņem ticību, ka jaunība ir saglabājama.
Aplūkojot maigos, sievišķīgos kadrus, ir skaidrs, mūziķe tic, ka jaunība ir saglabājuma, viss slēpjas veselībā!
- Tikai 15 minūtes! Rīdere demonstrē sportisko rutīnu, kas palīdzēja zaudēt 25 kilogramus liekā svara
- Līga Rīdere pastāsta par savu ēdienkarti, kas palīdzēja zaudēt 20 kilogramus liekā svara
- Līga Rīdere skaidro, kādēļ savas trīs atvases laidusi pasaulē mājdzemdībās
- Līga Rīdere atklāj, kā sākusi "neziedoties" bērniem, bet veltīt laiku sev
- Līga Rīdere atrāda iedarbīgu paņēmienu, kā likvidēt celulītu
- Līga Rīdere atklāj efektīvu veidu, kā nezaudēt motivāciju sportot
- "Mana depresija pārvērtās milzu motivācijā." Līga Rīdere par trešo atvasi
- Trīs grūtniecības un notievēšana. Līga Rīdere nodemonstrē, vai uz viņas vēdera ir nokarājusies āda
- Pirms un pēc! Līga Rīdere parāda, kā izmainījusies viņas seja pēc sešu mēnešu sportošanas
- Vingrošana, ēšanas intervāls un atteikšanās no vairākiem produktiem! Rīdere atklāj notievēšanas recepti
- "Mammu, tu esi stipra!" Līga Rīdere demonstrē spēku, paceļot gaisā vecāko dēlu
- Foto: Līga Rīdere četru mēnešu laikā zaudējusi 20 kilogramus liekā svara
- Līga Rīdere iesaka jaunajām māmiņām izvairīties no "kuprainā vairoga" stājas
- Foto: Līga Rīdere parāda, kā mainījies viņas ķermenis trīs mēnešus pēc dzemdībām
- Video: Līga Rīdere dzied dziesmiņu kopā ar pāris mēnešus veco meitiņu
- Foto: Līgai Rīderei "emociju ēšana" nav sveša. Šova zvaigzne ir meklējusi mierinājumu ēdienā
- Foto: Līga Rīdere parāda, kā atgūst formu pēc trešā bērna dzimšanas
- Līga Rīdere parāda, kā paaugusies nepilnus divus mēnešus vecā meitiņa Marta
- "X Faktora" fināliste Līga Rīdere publisko krāšņu foto no daudzbērnu ģimenes ikdienas
- Foto: "X Faktora" zvaigzne Līga Rīdere laidusi pasaulē meitu
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
